朝食：ハッシュドポテト、お握り、ソーセージと生ハムとトマトとレタスのサラダ。

昼食：ハッシュドポテト、ササミと玉葱のマリネ、ハヤシライス、シソと生ハムとソーセージとトマトとレタスのサラダ。

おやつ：ヨーグルト。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ。