朝食：オタフクソース味インスタント焼きそば、鶏胸塩麹ハム、トマトレタスのサラダ。

おやつ：みたらし団子。

昼食：ご飯、納豆、めかぶ、棒々鶏、シーチキンピーマン玉ネギ人参のマリネ。

夕食：棒々鶏、シーチキンピーマン玉ネギ人参のマリネ、豆乳にフルーツグラノーラ。