【食】18年08月17日(金) コメントを残す 朝食:シーチキンワカメパプリカ玉ねぎのサラダ、カレーうどん。 昼食:シーチキンワカメパプリカ玉ねぎのサラダ、メンマ、鶏モモチャーシュー、めかぶ、煮玉子入りつけ麺。 夕食:シーチキンワカメパプリカ玉ねぎのサラダ、豆乳にフルーツグラノーラ、メンマ、鶏モモチャーシュー、納豆。