【食】18年08月12日(日) 

朝食:シーチキンニンジンパプリカ玉ねぎマリネ、トマトと鶏モモチャーシュー、明太子カルボナーラ。

おやつ:ドーナツ。

昼食:餃子、おろしがけホウレン草とシメジのおひたし、シーチキンニンジンパプリカ玉ねぎマリネ、納豆、めかぶ。

夕食:シーチキンニンジンパプリカ玉ねぎパスタ、おろしがけホウレン草とシメジのおひたし、冷やしうどん、タンドリーチキン。

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