朝食：鶏モモチャーシュー、そば、マリネ、めかぶ。

昼食：焼きそば、鶏モモチャーシュー、トマト、レタス。

おやつ：杏仁豆腐。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ、レタス、鶏モモチャーシュー、トマト。