【食】18年08月08日(水) コメントを残す 朝食:トマト、シーチキンセロリパプリカ玉ネギのマリネ、鶏モモチャーシュー、めかぶ、納豆、チーズのせパエリア、杏仁豆腐。 昼食:トマト、シーチキンセロリパプリカ玉ネギのマリネ、鶏モモチャーシュー、キャベツアンチョビパスタ。 夕食:豆乳にフルーツグラノーラ、鶏モモチャーシュー、杏仁豆腐。