【食】18年08月06日(月) 

朝食:たらこパスタ、ブリカマのソテー、めかぶ。

昼食:トマトアボカドのサラダ、鶏モモ入り冷やしそば、納豆、めかぶ。

夕食:豆乳にフルーツグラノーラ。