【食】18年08月05日(日) 

朝食:冷たい蕎麦、シメジ豚肉の醤油炒め、生卵、大根おろしがけナス豚肉のゴマ炒め、大根おろし。

昼食:トマト豚肉ピーマンのパスタ、納豆、めかぶ。

夕食:トマトブロッコリレタスのサラダ、ブリカマのソテー。

おやつ:辛いポテトチップス。

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