朝食：おにぎり、豚のツラミのニンニク炒め、煮玉子とソーセージと生ハムとトマトとレタスのサラダ。

昼食：冷やしかけうどん、生ハムとソーセージとトマトとレタスのサラダ、牡蠣の炒めもの。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ、マッシュスイートポテト、ソーセージ。