【食】15年01月21日

朝食:サツマイモ、トマトと新玉ねぎとサーモンとシーフードのマリネ、ゴマ豆乳鍋雑炊。。
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昼食:チキンカレーライス、ソーセージと生ハムとトマトとレタスのサラダ。
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夕食:ココア豆乳にフルーツグラノーラ。
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