朝食：レタス、鶏モモチャーシュー、トマトシーチキンの冷製パスタ。

昼食：おろしがけ鶏モモとナス炒め、マグロのソテー、鶏モモチャーシュー、トマトレタスのサラダ、めかぶ、納豆、ご飯、キュウリ、桃。

夕食：なし。