【食】15年01月20日 コメントを残す 朝食:サツマイモ、おにぎり、ハンバーグ、生ハムとトマトとソーセージとレタスのサラダ。 昼食:アボカドと鶏モモのクリームパスタ、トマトと新玉ねぎとサーモンとシーフードのマリネ。 おやつ:ヨーグルト。 夕食:ゴマ豆乳鍋。