朝食：シーチキントマトの冷製パスタ、豚ホウレン草のおひたし。

おやつ：バームクーヘン。

昼食：焼きそば、納豆、めかぶ、トマトレタスのサラダ、鶏モモチャーシュー。

夕食：トマトレタスのサラダ、鶏モモチャーシュー、小籠包、アボカドマグロ丼。