朝食：トマトとレタス、シーチキンパプリカ玉ネギのマリネ、鶏玉ネギホウレン草シメジのクリームパスタ。

昼食：トマトとレタス、シーチキンパプリカ玉ネギのマリネ、鶏モモチャーシュー、納豆、カレーライス。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ。