朝食：豆乳にフルーツグラノーラ、トマト、鶏ももハム。

昼食：鶏玉ネギえのきカレークリームパスタ、納豆、めかぶ。

夕食：プリンのケーキサンド。

四谷三丁目の「なか卯」で夕食：唐揚げ、牛とじ丼。