朝食：トマトクリームパスタ、シーチキン人参ピーマン玉ネギのマリネ。

昼食：トマトレタスのサラダ、マカロニグラタン、シーチキン人参ピーマン玉ネギのマリネ、キュウリ。

夕食：野菜コンソメ、鶏ももチャーシュー、豆乳にフルーツグラノーラ。