朝食：ラタトゥイユパスタ。

昼食：トマト、ゴマあえホウレン草のおひたし、ご飯、豚シメジ玉ネギのポン酢炒め、鮭、納豆、めかぶ。

おやつ：ポテトトップス、薄皮チョコパン。

夕食：豚シメジ玉ネギのポン酢炒め、コンニャクうどん