【食】18年05月04日(金)

朝食: カップラーメン、シーチキントマトホウレン草のサラダ、リンゴ。

昼食:ホウレン草のおひたし、茸と豚肉のオイスター炒め、めかぶ、納豆、カレーライス。

おやつ:タルト。

夕食:豆乳にフルーツグラノーラ、鶏胸チャーシューとホウレン草のおひたし、トマト、棒餃子。

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