【食】18年04月19日(木) コメントを残す 朝食:納豆、豚丼、菜花のおひたし、鶏胸チャーシュー、めかぶ。 昼食:ドーナツ。 夕食:鶏胸チャーシュー、トマトとレタスのサラダ、カオマンガイ(チキンライス)、茹でブロッコリ。