朝食：なし。

昼食：サーモンシーチキン玉ネギニンジンセロリのマリネ、レタス、茹でブロッコリ、鶏胸チャーシュー、カレーうどん。

水道橋の立呑居酒屋「晩杯屋」で夕食：いろいろ。