朝食： たらこパスタ、イチゴとリンゴ。

昼食：トマト、サーモンシーチキン玉ネギニンジンセロリのマリネ、納豆、アボカド鶏胸のレモンバター炒め、ご飯。

光が丘のマクドナルドで夕食：ハンバーガー、チーズバーガー、フライドポテト、コカコーラゼロ。