朝食：シメジホウレン草のソテー、豚トマトピーマンシメジパスタ。

昼食：トマトレタスのサラダ、カレーうどん。

おやつ：バームクーヘン。

夕食：エノキホウレン草のおひたし、かき揚げそば。