【食】18年03月14日(水)

朝食:リンゴ。

昼食:鶏胸チャーシュー、レタス、トマト、納豆、めかぶ、ピーマン鶏胸のオイスター炒め、ご飯。

夕食:豆乳にフルーツグラノーラ。