朝食：チーズかけトマト豚ピーマンパスタ。

昼食：おろしがけアボカドと豚エリンギのバター炒めあえトマト、ご飯、リンゴ、めかぶ、納豆。

曙橋のすき家で夕食：牛丼並サラダセット。