朝食：豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食：シーチキンホウレン草トマトサラダ、鶏胸チャーシュー、シーチキンニンジンセロリ玉ネギマリネ、ブロッコリ鶏胸のバター炒め、ご飯。

おやつ：チョコレート。

夕食：うどんモチ鍋、おやついろいろ。