【食】18年01月30日(火)

朝食:ホウレン草シーチキンバジルパスタ、リンゴ。

昼食:ホウレン草とシーチキンのサラダ、カレーライス。

おやつ:ドーナツ。

夕食:トマト玉ネギピーマンのソース、鶏胸の唐揚げ、めかぶ、納豆、レタス、ご飯。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です