【食】18年01月24日(水)

朝食:バジルシーチキンホウレン草パスタ、リンゴ。

昼食:まぐろアボカド丼、納豆、めかぶ。

夕食:焼きソバ、コロッケとササミの磯辺揚げ、シーチキンニンジンセロリ玉ネギマリネ、鶏胸チャーシュー。

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