【食】18年01月18日(木)

朝食:玉ネギセロリシーチキンマリネ、ホウレン草シメジおひたし、たらこパスタ。

昼食:ホウレン草と鶏胸肉のあんかけ、玉ネギセロリシーチキンマリネ、トマト、めかぶ、納豆、ご飯。

夕食:ホウレン草と鶏胸肉のあんかけ、玉ネギセロリシーチキンマリネ、豆乳にフルーツグラノーラ。

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