朝食：茹でキャベツ、卵のせたらこパスタ。

昼食：おろしがけ豚丼、チーズ入りハッシュドポテト、茹でキャベツ。

夕食：ホウレン草シメジソテー、パン、台湾夜市葱抓餅。