朝食：コーンじゃが玉ネギスープ、梅納豆のパスタ、リンゴ。

昼食：棒餃子、鶏モモ玉ネギニンジンのマリネ、鶏胸チャーシュー、ハッシュドポテト、コーンじゃが玉ネギスープ、豚玉ネギシメジの生姜炒め。

夕食：メンマ、豆乳にフルーツグラノーラ。