朝食：人参と玉葱のマリネ、キノコ玉ネギミルクスープ、チーズ鶏胸のせトースト、リンゴ。

昼食：煮玉子、鶏胸チャーシュー、人参と玉葱のマリネ、焼きソバ。

おやつ：チョコレート。

夕食：うどん黒ゴマ鍋。