朝食：鶏胸チャーシュー、キャベツ、豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食：アボカドとシメジのパスタ、鶏胸チャーシュー、リンゴ。

巣鴨のイタリア料理店「コパン」で夕食：いろいろ。