【食】17年11月29日(水)

朝食:トマトとシーチキンとシメジとニンジンのパスタ。。

昼食:玉ネギとセロリとシーチキンのマリネ、ほうれん草のおひたし、長ネギと鶏肝の甘辛煮、納豆、めかぶ、台湾夜市葱抓餅(葱油餅)。

夕食:豆乳にフルーツグラノーラ。

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