【食】17年11月28日(火)

朝食:玉ネギとセロリとシーチキンのマリネ、キャベツのサラダ、雑炊、ジャガイモ。

昼食:トマトとシーチキンとシメジとニンジンのパスタ。

夕食:ほうれん草のおひたし、長ネギと鶏肝の甘辛煮、玉ネギとセロリとシーチキンのマリネ、鶏胸のステーキ、ご飯、納豆。

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