【食】17年11月06日(月) コメントを残す 朝食:なし。 昼食:ブロッコリ、揚げパン、リンゴとグレープフルーツとキウィ、ベーコンエッグ、ソーセージとレタスのサラダ、めかぶ、納豆。 夕食:マーラカオ、ナッツ、ブロッコリ。