朝食：セロリと玉ネギとシーチキンのマリネ、鮭の味噌汁、スモークチキン、ご飯。

光が丘のマクドナルドで昼食：いろいろ。

水道橋の「炊き餃子と鶏すき大衆酒場 仕事鶏A」で夕食：餃子とかいろいろ。

夜食：リンゴとグレープフルーツ。