【食】17年11月09日(木)

朝食:納豆、トマトとレタスのサラダ、ササミの唐揚げ風、ご飯、鮭の味噌汁。

昼食:豆腐とアボカドとシーチキンのクリームパスタ。

おやつ:草餅。

夕食:豆乳にフルーツグラノーラ。

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