【食】17年11月07日(火)

朝食:リンゴとグレープフルーツ、トマトとソーセージとレタスのサラダ、ブロッコリの茎炒め、焼き鮭、ご飯、納豆、めかぶ。

昼食:ラーメン鍋。

夕食:豆乳にフルーツグラノーラ。

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