【食】17年10月31日(火) 

朝食:サツマイモ、リンゴとグレープフルーツ、ソーセージと茹でキャベツ、カレーライス。

昼食:アボカドと玉ネギとえのきとシーチキンのクリームパスタ。

夕食:豆乳にフルーツグラノーラ。

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