【食】17年10月21日(土) 

朝食:なし。

昼食:ササミの炒め物、ブロッコリとトマトのサラダ、トマトと玉ネギと鶏モモとシメジのパスタ。

夕食:雑炊、納豆、ブロッコリとトマトのサラダ、めかぶ、グレープフルーツとリンゴ。

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