朝食：豆乳にフルーツグラノーラ、リンゴ。

昼食：トマトとソーセージとレタスのサラダ、カレーライス。

夕食：トマトとソーセージとレタスのサラダ、煮玉子と白菜とシイタケと豚肉入りうどん。