朝食：カレーライス、ソーセージとトマトとレタスのサラダ、リンゴ。

昼食：シーチキンと玉ネギとセロリのマリネ、かぼちゃのポタージュ、トマトとアボカドの冷製パスタ。

夕食：シーチキンと玉ネギとセロリのマリネ、かぼちゃのポタージュ、鶏モモの唐揚げ、ソーセージとトマトとレタスのサラダ。