【食】17年07月23日(日) コメントを残す 朝食:つけうどん。 昼食:生ハム、食パン、セロリとシーチキンと玉ネギのマリネ、トマトとナスと鶏モモのラタトゥイユ、トマト。 夕食:豆乳にフルーツグラノーラ。