朝食：トマト玉ネギと豚しゃぶの冷製パスタ、リンゴ。

昼食：シイタケと玉ネギと豚肉のバター炒め、ご飯、納豆。トマト、オリーブ油レモン醤油かけ、蒸し鶏モモ、胡麻和えホウレン草、アスパラガス。

夕食：なし。