【食】17年07月14日(金)

朝食:トマトと豚しゃぶと玉ネギの冷製パスタ。

昼食:塩レモンダレかけ鶏モモ、レタスとトマトとアスパラのサラダ、キャベツとワカメの胡麻和えナムル、ご飯。

夕食:豆乳にフルーツグラノーラ、鶏モモとレタスのサラダ。

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