【食】17年07月11日(火)

朝食:豚とピーマンと玉ネギとナスのパスタ、リンゴ。

昼食:キノコとホウレン草と豚肉と白ネギのゴマつけ汁のうどん。

夕食:豆乳にフルーツグラノーラ。