朝食：豚肉とシメジとトマトと玉ネギのパスタ。

昼食：トマトとキャベツのサラダ、豚肉と椎茸と玉ねぎの炒め物、カレーライス。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ、トマト、豚肉と椎茸と玉ねぎの炒め物。

おやつ：チョコレートケーキ。