【食】14年07月21日

朝食、煮玉子とチーズとトマトと海藻とサーモンとレタスのサラダ。豆腐の 冷かけご飯、鮭とチキンナゲット。
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昼食、鶏カツ、餃子、マグロとタマネギのマリネ添えアボカドとトマトとソ ーセージとレタスのサラダ。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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