朝食：お握り、ソーセージとハッシュドポテトとチキンナゲット、サツマイモ、トマトとサーモンとレタスのサラダ。

昼食：ソーセージとハッシュドポテトとチキンナゲット、ネギゴマ豆腐、焼きブリ、サーモンと菜の花とトマトのサラダ。

おやつ：ヨーグルト。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ。