朝食：お握り、ソーセージ、トマトと生ハムとレタスのサラダ。

昼食：味噌汁、ホウレン草のお浸し、トマトとササミの唐揚げ、ハンバーグ、ジャガイモ。

おやつ：GODIVAのチョコレート。

北海道らあめん「伝丸」四谷三丁目店にて夕食：つけ麺。